Isabelle Mear – Sophrologue

Le Soin en Soi

Pourquoi ?

Trouver un soutien pour :

Réguler le stress
Composer avec les émotions perturbatrices
Prendre du recul face à des évènements marquants
Apprendre à mieux se connaître

Comment ?

Par un apprentissage de :

La détente corporelle
L’accueil des émotions
L’apaisement du mental
La réactivation de ses ressources intérieures

En pratique ?

Au cabinet ou à domicile :

Dans un espace d’écoute bienveillante
Des exercices respiratoires, corporels et de visualisation, accessibles à tous
Dans le respect de votre rythme

Un 1er rendez-vous nous permettra de nous rencontrer et :
• Pour vous, d’exprimer ou clarifier votre demande
• Pour moi, d’adapter les outils sophrologiques à vos besoins spécifiques

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